Eieren zijn Superfoods voor Spieropbouw in de Gym

Eieren zijn Superfoods voor Spieropbouw in de Gym

De enigste eiwitshake die je daadwerkelijk nodigt hebt, zijn eieren.

We beseffen het vaak niet maar de meest simpele voedselbronnen, die we tot onze beschikking hebben blijken niks anders dan superfoods te zijn.

Wanneer we superfoods horen denken we vaak aan dure exotische plantenextracten en rare vruchten afkomstig vanuit de andere kant van de wereld, niks is minder waar; in werkelijkheid zijn superfoods niks anders dan dierlijke producten zoals vlees, vis, kaas, melk en ei! De enigste zaken die je nodig hebt om spiermassa op te bouwen en gezond te blijven.

Eieren bevatten bijna het volledige spectrum aan voedingsstoffen, mineralen en vitaminen die mensen dagelijks nodig hebben.

Alles wat we nodig hebben om te knallen voor die gains in de gym, zit in zoiets simpels als een ei.

About the Author
Ashwin Orie is niet politiek correct.

Leave a Reply